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iPhoneお役立ち情報

Night Shiftモードで大切な目を労わりましょう!

[2019.03.28] スマホスピタル神戸三宮

■スマートフォンが普及した今だからこそ懸念したいこと

皆さんは、「暗いところで液晶画面を見ると目に負担がかかる」という話を一度は耳にしたことが

あるのではないでしょうか。

昨今、インターネットが普及してから今では完全に浸透し、手のひらの上でスマートフォンを通して

閲覧が出来るようになっただけでなく、ネットゲームや映画、ラジオなど枚挙に暇がないほどいろんな事が

可能な世の中になりました。

 

しかし、その手軽さは裏を返せば以前に比べてそれだけ液晶画面を長時間見るようになった人が増えたとも言えてしまいます。

特に懸念すべきは冒頭の暗いところで液晶画面を見るということです。

特に一般的に普及している液晶から発せられるブルーライト(青寒色の光)は就寝前の暗がりで見る事は医学的に好ましくないとされています。

 

近年ではブルーライトカット眼鏡など、そうした弊害を最小限に抑えるアクセサリなども登場していますが

なんと元々このブルーライトをiPhoneだけでカットできる機能が備わっていたのです!

 

■その名も「Night Shift」モード

「Night Shift」モードはその名の通り夜間の使用時、ブルーライトを調整してくれる便利な機能です。

しかも時間指定が可能となっており、いちいちオンオフを切り替える必要もないため設定しておくだけで

毎日勝手に機能してくれるということで至れり尽くせりですね(^^♪

早速、設定の仕方を下記に記しますのでご参照ください。

 

①設定画面を開き、「画面表示と明るさ」をタップ

IMG_7350

 

 

②「Night Shift」をタップ

IMG_7351

 

③時間指定をオンにし、時間を指定する

IMG_7352

 

緑枠で囲ったところですが、これは具体的にどの程度ブルーライトをカットし

暖色系の色味にするかを調整することが出来ます。

 

これで設定は完了です。お疲れさまでした。

 

■最初は違和感を感じるかもしれない

この「Night Shift」モードですが、切り替えを行うと液晶の色味が変わります。

先ほどの色素調整を行わなくても初期設定で十分に寒色を抑えてくれますが、最初は違和感を感じるかもしれません。

しかしながら不思議なことに、数日運用すると全くと言っていいほど違和感が無くなります。(個人差はあるかもしれませんが(;’∀’))

 

設定も上記の通りとても簡単なので

・寝る前にどうしてもソシャゲがしたい!

・ニュースや明日の天気などを見てから寝たい!

・寝る前にドラマやアニメを見るのが日課!

上記あてはまる方はぜひ設定しておきましょう!

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