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iPhoneお役立ち情報

ダイエットにiPhoneを活用する方法

[2016.07.10] スマホスピタル神戸三宮

女性はスタイルを気にして、男性は健康を気にしてダイエットをしたいと思われている方が多いのではないでしょうか。
ダイエットにiPhoneを活用する方法があります。
iOS8に搭載されている「ヘルスケア」アプリを用いることで、毎日の歩数や睡眠時間、摂取カロリー計算までデータとして様々なものを記録してくれます。

 


Apple M7/M8モーションコプロセッサーが搭載されたiPhone5s、iPhone6、iPhone6Plusでは、こちらのアプリの機能がバージョンアップしています。
ウォーキングやジョギングで移動した距離や階段を上った回数まで計算してもらえるので、数字で見るとどれほど動いたのか実感することが出来ます。

 

体重管理も毎日行うことで、体調管理まで行えます。
楽しくダイエットを行うことで、目標の体重の数字に近づけやすくなります。

 

食事データを搭載されているアプリは、レシピを参考にしてカロリー計算もさらに楽になります。
キャラクターが搭載されているものは、ダイエットで挫けそうになった時も癒しとなります。
iPhoneを活用して、ダイエットを行ってみましょう。

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